Superseria (ang. superset) to zestaw dwóch lub więcej ćwiczeń wykonywanych jedno po drugim, bez przerwy. W bicek.app aplikacji możesz łączyć ćwiczenia w superserie, aby jeszcze skuteczniej planować treningi. Dzięki tej funkcji łatwo stworzysz bardziej intensywne i urozmaicone plany treningowe.

1. Przejdź do treningu, do którego chcesz dodać super serię i kliknij …

   

2. Wybierz Utwórz superserię

   

3. Wybierz ćwiczenia do superserii. Ćwiczenia należące do super serii będą oznaczone kolorową pionową linią obok nazwy, dzięki czemu łatwo rozpoznasz je w planie treningowym. Kliknij Zapisz

   

Tak wygląda utworzona superseria:

<aside> 💡

Klikając w Superseria zostaniesz przeniesiony do ekranu edycji superserii.

</aside>